прыщи от шоколада

Прыщи от шоколада: есть ли связь на самом деле?

11 февраля 2019

Проблемы с появлением угревой сыпи являются самыми распространенными, все хотят иметь красивую и ухоженную кожу, не отказывая себе в употреблении вкусной шоколадки или другой сладости. Правильное употребление и уход за кожей помогут вам в достижении цели.

Причины появления прыщей от употребления шоколада

При употреблении большого количества различных сладостей — шоколадок, конфеток, произойдет сбой в организме, а это приведет к проблемам с кожей (так называемой угревой сыпи или ещё её называют Акне).

Причины появления угревой сыпи

  • Аллергическая реакция проявляется от чрезмерного употребления сладкого, выражается появлением прыщей, при этом возникает зуд.
  • Гормональный сбой эндокринной системы – в крови вырабатывается больше инсулина и серотонина, появляются проблемы с весом, прыщи на лице и теле. Так же в кровь поступает большое количество андрогенов, то есть мужских гормонов — кожа становится жирнее, происходит закупорка сальных желез, как следствие появление прыщей.
  • Нарушение работы кишечника – сбивается бактериальный баланс, ухудшается обмен веществ, в итоге плохое самочувствие и угревая сыпь.
  • Калорийность — сахар, содержащийся в шоколаде, быстро усваивается организмом, превращаясь в подкожный жир – акне или угревая сыпь, как результат.

Решение проблем не отказываясь от шоколада

  • Ограничьте употребление сладкого: конфеты, батончики, десерты и прочее
  • Употребляйте качественный шоколад, желательно горький в нем меньше сахара и вредных добавок.
  • Старайтесь не употреблять дешёвые десерты с шоколадом внутри, так как там много калорий, вместо шоколада заменитель.
  • Замените шоколад диетическими продуктами, на сегодняшний день существует широкий выбор сладостей с фруктозой.

Разнообразьте рацион питания полезным и не менее приятными продуктами: орехи, фрукты, овощи и кисломолочные продукты. Пищеварение придет в норму, желудок очистится от шлаков, вместе с этим повысится общий тонус организма, станет гораздо меньше прыщей.

В неделю важно есть не больше 70 грамм шоколада.

Как известно употребление шоколада поднимает настроение, не стоит этим злоупотреблять, пытаясь избавиться от стресса или депрессии. Займитесь спортом, больше гуляйте – прогулки и спорт так же способствуют выработке в организме веществ, которые помогают бороться с нервным напряжением. Меньше ешьте за телевизором или любимым сериалом, так вы сможете контролировать себя, чтобы не съесть много.

Как вылечить прыщи в домашних условиях

Если у вас уже проявились проблемы с кожей, попробуйте простые и действенные средства.

  1. Протирайте проблемные участки кожи противовоспалительными травами, которые можно купить в аптеке по доступной цене – календула, шалфей, кора дуба, ромашка.
  2. Раз в день используйте сок алое (тысячелистник) он вытягивает загрязнения из пор кожи, за счет этого уменьшится воспаление.
  3. Умывайте лицо 2 раза в сутки — не больше, антибактериальным мылом, не следует проводить данную процедуру чаще, так как частое мытье привет к пересушиванию кожи, а это вызовет новую порцию выработки жира сальными железами.

Если же данные меры не помогут, обратитесь к дерматологу.

Добавить комментарий